Hälsopepp! Kom igång med träningen tillsammans med oss på Metro Mode

Har du svårt att komma igång, hittar du aldrig tid att träna eller behöver du bara en liten extra skjuts på vägen till ett hälsosammare och piggare liv? Då ska du hänga med oss på Metro Mode! Under åtta veckors hälsopepp kommer vi i samarbete med Röhnisch att dela med oss av träningspass, motivationstips och enkla, hälsosamma recept.

Foto: Dzenita Mesic

Det här är Metro Mode Hälsopepp!

Vi på Metro Mode-redaktionen tar ett krafttag kring vår hälsa med målet att träna minst tre gånger i veckan och göra hälsosamma kostval, under åtta veckor. Vi är fyra tjejer med olika målsättningar – och vi vill att du ska hänga med oss! Varje vecka bjuder vi på snabba och effektiva träningspass, recept- och motivationstips som är den perfekta grunden för ett hållbart hälsosamt liv.

Vad har du för mål med din träning?
Här är Metro Mode-redaktionens målsättningar:

Moa Carlsson: “Jag har haft ett lÃ¥ngt uppehÃ¥ll men nu vill jag hitta lusten igen till att träna och komma igÃ¥ng pÃ¥ riktigt! Mitt mÃ¥l är att testa olika träningsformer, träna tre gÃ¥nger i veckan och att göra dessa tillfällen till en stÃ¥ende rutin i min vardag.”

Lisa Dahlgren: “Jag springer och yogar en del men vill bli starkare i kroppen. Mitt mÃ¥l är att orka göra 20 armhävningar pÃ¥ tÃ¥rna”.

Cassandra Lundgren: “Jag har tränat flera Ã¥r men nu är jag redo att ta mig till nästa nivÃ¥ genom att bli mer uthÃ¥llig. Förra Ã¥ret sprang jag Tjejmilen, nu vill jag bygga upp kroppen till att klara Amsterdam Marathon i oktober!”

Metro Modes PT Jenny Sunding: “Förutom att coacha tjejerna pÃ¥ redaktionen och er läsare sÃ¥ vill jag utmana mig bÃ¥de fysiskt och mentalt pÃ¥ yogamattan. Mitt mÃ¥l är att fÃ¥ in nÃ¥gon form av yoga – allt frÃ¥n 10 minuter och uppÃ¥t – varje dag.”

Nu kör vi – häng med!

Metro Mode Hälsopepp är ett samarbete med Röhnisch. HÄR hittar du alla artiklar i serien – du kan också följa redaktionens träning och målsättningar på vår facebook-sida och på Instagram/@metromode.se.