Jag tycker det är jättebra när ni kommenterar på bloggen för det ger mig inspiration till att skriva om sådant är viktigt för er. Här är en utav dessa kommentarer....
Ibland undrar jag över om det hade varit bättre att gå en annan väg. Det är fantastiskt roligt att dela med mig utav mitt liv och mina intressen men det...
TRÄNING. Jag skrev häromdagen om smartare träningsplanering för att förebygga skador/förslitningar och då fick jag bra frågor från en läsare, Nina. Hur är optimalt att lägga upp en styrketräningsvecka om...
TRÄNING. Det tog mig ett tag och början till en axelskada innan jag fattade att jag var tvungen att tänka smartare kring min träningsplanering. När jag började med styrketräning var...
Mål 1 – frukost Jag vill ge min kropp näring baserat på protein och fett. Förslag: Chiapudding, linfrön och bär Proteinshake + nötter Omelett + 1/2 avokado Mål 2 –...
TRÄNING. Det är många som tycker det är svårt med frukost och det finns massor med funderingar om man ska äta innan man sticker iväg och tränar eller inte....
Jag får många frågor om vilket tillskott som man bör använda och om det är en viktig del i ens träning och jag tänkte därför lite kort berätta vad jag...
TRÄNING. Semestern är snart över för de flesta och det blir dags att sätta nya rutiner inför hösten och vintern. Själv tycker jag väldigt mycket om att resa och trots...
