Chillar lite hemma med min vovve Pluto mellan jobb och träningspass! Dagens träning: Pass 1 MMA - Striking på Pancrase Gym med bästa Omar. Pass 2 På måndagar brukar jag...
Grymma Linda, älskar tjejer som gillar att lyfta tunga saker och slåss hehe! Foto lånat av: Linda Nu äntligen är jag igång igen med min programerade träning från Linda! Jag...
Nu ska ni få en övning för era stela bröstryggar! Min tyngdlyftnings tränare Linda har sagt åt mig att göra den och även min naprapat. Så nu får man...
Förra veckan körde jag igång med tyngdlyftning igen, tyvärr fick jag endast köra rörlighet då min bröstrygg va kaos. Men igår mådde jag bra och vi körde följande: Sotspress 5...
Nu är det snart dags att springa coopers test (3km så snabbt som möjligt) och förhoppningsvis har jag fått bättre koll på löpningen plus bättre kondition nu efter alla dessa...
Nu börjar dessa intervaller verkligen trappas upp, det som jag måste göra idag är 200m i 45s tempo. Jag har ju kört på mellan 50-55s tidigare och känt mig rätt...
