När hälsobloggaren Anja Forsnor var gravid fortsatte hon med träningen under hela graviditeten – och delade med sig av sina bästa gravidövningar. – Jag föredrar att träna styrketräning framför konditionsträning då...
När tiden inte räcker till är matkassen din vardagshjälte. Här har vi samlat sex vegetariska och hälsosamma matkassar som gör det enkelt att äta både gott och bra! Foto: Brooke Lark/Unsplash...
Vi är mitt i veckan och det är full rulle med jobb och planering. Hemma hos mig har jag den senaste veckan bott i renoveringskaos. Lina och jag bestämde oss...
Hur många gånger har inte du fått höra att om man vältränad så får man inte träningsvärk? Jag vill idag berätta för dig att om din träning fokuserar på...
God Morgon. Har just vaknat och jag tror säkert de flesta av er kan lista ut vart jag befinner mig just nu. Igår förmiddag flög jag hit tillsammans med två...
Jag älskar högintensiv träning men jag är också sparsam med dessa pass. Framförallt handlar det om att jag vill ägna mer tid åt styrketräning när det finns möjlighet men också...
Igår skrev jag om den ayurvediska massagen jag fick de två första dagarna på retreat vilken var en ganska normal upplevelse i jämförelse med behandling dag 3 - Pounding. Det innebär att...
