Jag kan inte riktigt förstå att det är redan andra juli, hälften av 2018 har passerat och även om detta år har varit händelserikt på många plan så har...
En av dem mest effektiva verktyg till att ta kontroll över ditt mentala och känslotillstånd är genom att lyssna på din kropp. I praktiken är det här en enkel metod,...
Hej kära kära ni! Hur mår ni? Jag har varit på Baravara i några dagar nu så det är därför jag har varit lite seg på att svara på...
Ibland behövs det några (eller många!) peppande ord för att orka kämpa sig igenom en dag fylld av möten, milslånga att-göra-listor och krångliga kollegor och kunder. Och då är det tur...
I lördags undervisade jag på ett helt magiskt yogaevent tillsammans med bästa Lululemon. Det var en liten surprise för alla inbjuda var vi skulle hålla hus. Vi möttes kl 10...
Snart så snart är det dags för min 21 dagars meditationsutmaning här på bloggen så idag tänkte blicka tillbaka till hur jag hittade meditationen… Meditationen liksom smög sig på...
Det är inget nytt att många personer i höga positioner tränar tufft och siktar högt i sina idrottsliga prestationer. Många av dem åker på tysta retreats och mediterar - jag...
Egentligen borde väl alla vilja vara lite mer medvetna i sina liv. Att se vad som händer runt omkring oss - och att ha förmågan att lägga energi på rätt...
