Lång dag idag och trött. Jag drog på mig en förkylning i helgen som ännu inte släpps. Jag kurar med citron, ingefära, vetegräs och spirulina i mängder och hoppas på...
Många utav som läser min blogg är yngre än mig och det är främst till er som jag vänder mig i detta inlägg. Vart ni än befinner er idag och...
Åh vad jag saknar att träna. Att träna på riktigt! Helt på mina egna villkor, precis när jag vill och hur mycket jag vill. Jag saknar att känna mig stark,...
Sommaren är nästa här och ibland känns det som man inte hunnit förbereda sig som man önskat. Ja, jag tänker inte hyckla med att det visst går en sådan tanke...
https://vimeo.com/167764500 Imorgon är det igen dags för oss att inta stranden och köra en hel timmes träning på den här underbara platsen. Det börjar snabbt bli varmare om dagarna här...
Det är ingen hemlighet att när man gör något varje dag så blir man bättre och utvecklas. Det handlar om att skapa rutiner som man inkorporerar i vardagen och vilka...
Forskare från McMaster University i Kanada menar att 1 minut (ja på riktigt, 60 sekunders träning) kan ge samma hälsofördelar som 45 minuters måttlig motion i en ny studie. Vi undrar så...
https://vimeo.com/167177858 När någon framöver frågar varför jag valde att flytta till Barcelona så tänker jag ha det här klippet nära tillhands. Detta är för mig glädje och vardagslyx. Att dela den...
