Nedan följer ett par kosttillskott som om du inte redan har borde du införskaffa. Glutamin - en aminosyra som kroppen helt på egen hand kan framställa till skillnad från andra...
Tänkte ge 5 personer chansen att få personlig hjälp med kost och träning online. Om du är seriös med din målsättning och behöver hjälp för att nå hela vägen fram...
Jag är inne in en period där jag känner att livet testar mig på flera olika håll. Det känns som ett flerfrontskrig som jag just nu är med om och...
foto: Naelia Salas Amner Det har snart gått tre månader sedan jag startade med Ashtanga yoga och träningsintensiteten har eskalerat från 3 pass i veckan till i dagsläget 5 pass....
Jag vet många som tycker det är jobbigt med frukost och utav olika anledningar. Vissa känner ingen matlust tidigt på morgonen, andra prioriterar att sova och vissa vet kanske...
Fråga från en läsare som också läst ett tidigare inlägg (HÄR) som handlade om att bygga styrka. Jag vill också lyfta tyngre men min allra högsta prioritet är att bygga...
Vaknade lite sur imorse men kort därefter blev jag väldigt glad när jag insåg att det bara var söndag. Känslan när man inser att man kan ligga kvar i...
Läsarfråga: Det här med egentid är en kär fråga för mig med. Hur mycket jag än älskar min man värderar jag stunderna hemma själv högt. Hur fungerar det med egentid...
