Igår höll jag min första workshop tillsammans med Skillbreaks som är en plattform där du kan hitta olika typer av kreativa workshops. Det var jättekul att så många vill komma...
Nytt podcast avsnitt där jag berör livet som HSP, hur det har präglat mitt liv och hur rätt kunskap och verktyg har förändrat min tillvaro. Jag nämner även min kommande...
Under de senaste månaderna har vi sett hur ordet kroppshets framkommer ofta i media. SVT släppte även en serie där Mia Skäringer utforskar hur vi kan fokusera vår syn på...
Dag 1 Första dagen var känslosam. Många känslor kom upp, det var ångestladdat vilket intellektet ifrågasatte. Det gjorde mig frustrerad. Vart kommer dessa känslor ifrån? Och bottnar dem verkligen i...
Förra veckan hade ni möjlighet att ställa frågor via Instagrams nya funktion, jag fick några kanonfrågor som jag vill lyfta här då många av oss handskas med just den typen...
En av dem mest effektiva verktyg till att ta kontroll över ditt mentala och känslotillstånd är genom att lyssna på din kropp. I praktiken är det här en enkel metod,...
Hej fredag! Hoppas ni har en bra dag! Jag orkade inte gå till gymmet i morse när klockan ringde så jag körde yoga, lite träning och meditation här hemma i...
Det finns mycket man klarar av på egen hand och ingen kan annan än en själv kan sätta begränsningar på hur långt man kan nå. Däremot är vägen fram till...
