Känner du att du fastnat i ett läge där du har svårt att känna glädje? Där du inte känner dig bekväm eller rent av mår dåligt och mer än allt...
Hösten är nästan synonymt med nystart. Det är då vi är tillbaka efter semestern och startar om igen, som ett extra nyår. Så varför inte skapa dig själv några höstlöften?...
Anders Hansen är läkare , författare och psykiatriker som lagt ner mycket av sin tid på att undersöka hjärnan, hur vi fungerar och vad som får oss att må bra....
Sommaren börjar nå sitt slut och snart sveper hösten in oss i sitt mjuka, mysiga täcke. Det finns mycket positivt med hösten, som att den ofta innebär en nystart både...
Utmattningssyndrom ökar lavinartat i landet och i dag är vi mer sjukskrivna än någonsin. Det är därför hög tid att börja stressa ner, ta ett djupt andetag och aktivt börja...
Utmattningssyndrom ökar lavinartat och alla kan drabbas från den ena dagen till den andra – i alla fall om viunder en längre tid struntar i kroppens signaler om att något...
Du kanske inte lever det glammiga livet du drömmer om, är klar med din utbildning eller fått drömjobbet. Det kan kännas svårt att finna inre ro när vi inte förverkligat...
Att "du är vad du äter"låter som en klyscha men stämmerbättre än vad vi många gånger vill erkänna. Det är ingen slump att du vissa morgnar vaknar låg efter en...
