Alla har vi drömmar och ambitioner men för att kunna nå dem är det bra at sätta delmål för att snabbare ta sig fram och undvika att man hopplöst hinner ge upp.
För att nå dit man vill kan det därför vara smart att bryta ner ambitionerna i en steg-för-steg metod.
“Mål till skillnad från drömmar känns mer realistiska och möjliga att uppnå. Jag skulle nästan vilja beskriva det som att man personifierar drömmen,” skriver Kevin Triguero i ett blogginlägg.
Här är Kevins fem tips till att nå dina mål:
1. Våga tro på att dina drömmar kan bli sanna.
2. Bestäm dig för att låta ditt mål vara riktningen för dina handlingar.
3. Planering; dvs måla upp en tydlig mental bild på hur du ska nå fram till dina mål och följ den slavisk.
4. Glöm inte att hårt arbete alltid lönar sig. Men glöm inte heller att det ska kännas kul och givande.
5. Njut och ge dig själv credd för varje litet steg du tar i rätt riktning för du förtjänar det
Klicka här för att läsa resten av tipsen!
Läs även:
Kevin Triguero tipsar: Så hittar du träningsglädjen när motivationen tryter
PT-Fia:”Sluta göra hälsa till ett straff!”
PT-Fia lyfter vår tids viktigaste ämne – psykisk ohälsa
