Du som redan äter en bra frukost...
… men är ute efter det där lilla extra.
Lösningen: Hälsopimpa!
Här är några tips på nyttiga frukosttillägg som gör att du med enkla medel lyfter dagens första måltid till nästa nivå:
1. Värm vatten, pressa i citron och riv i lite ingefära. Den välgörande roten är bra mot förkylningar och för matsmältningen. Ett toppensätt att kicka igång kroppen!
2. Strössla pumpafrön över gröten eller yoghurten. Ett riktigt superfood som har ett högt innehåll av protein, antioxidanter, zink och andra mineraler.
3. När du ändå är på gång med att pimpa yoghurten: Förbered en frukostblandning med olika nötter, frön, kokosflakes, rostade kikärter, kakaonibs och andra näringsrika nyttigheter. Tänk utanför boxen och gå loss på hälsohyllan i din butik!
4. Naturellt jordnöts- eller annat nötsmör är en bra fett- och proteinkälla. Lägg en klick på gröten, eller bred lite på en riskaka och toppa med banan!
5. Koka ett gäng ägg i början av veckan som du förvarar i kylen, redo att plockas fram när du behöver komplettera din frukost med något proteinrikt och mättande. Testa att hälla lite örtsalt på, enkelt och gott.
