Även fast vi vet att våra matval gör stor skillnad för hälsan så är det ofta lättare sagt än gjort att få till de där supernyttiga måltiderna under stressiga perioder. Men...
Vad händer egentligen i kroppen när du slutar att dricka alkohol? Professor Kevin Moore förklarar varför alla borde testa att ge upp alkohol ett tag – och fem fördelar med att...
Hej hopp kära ni! Hur mår ni? Härligt att det börjar bli vår och är ni igång med träningen? Känna att det är dags att lägga i en växel till...
Kommentarer kring Isabella Löwengrips viktminskning har haglat in under kommentarsfältet på bloggen den senaste tiden och nu ryter bloggerskan och entreprenören ifrån. Det gör hon genom att be alla som...
Att räkna kalorier kan kännas lockande: Allt har en siffra och det räcker med enkel matte. Ät mindre, bränn mer, gå ner i vikt. Men om du vill hitta en...
Ett smart sätt att hålla koll på antal steg och träningstimmar – men när det kommer till viktnedgång är aktivitetsarmbanden inte lika effektiva, menar en ny amerikansk studie. Foto: REX...
Följt din blogg ett tag nu och gillar den väldigt mycket! :) Jag tränar några gånger i veckan, ganska tuff cirkelträning. Äter helt okej. Men vill så gärna gå ner ca...
