Temat för denna vecka är som ni vet rotchakrat. För att repetera lite så rör detta chakra våra grundläggande behov och när det blir överaktivt kan det ge oss hett...
Hello bästa ni! Som jag skrev igår så är min tanke att vi ska grotta in oss lite i våra chakran (energihjul) de kommande dagarna. Spana gärna in en...
Inte den sexigaste bilden kanske haha men gott var det! Lax i ugn med fetaost, lime och koriander. Lax, imeklyftor, chili och koriander. Täck med smulad fetaost - in i...
Hur ser dina måltider ut under matchdiet? Frukost: 2 kokta ägg Mellanmål: Kvarg eller som ovan ägg. Ibland dricker jag en proteinshake. Lunch: Lax, sallad och antingen potatis/quinoa Mellanmål: Kvarg...
Nu har jag bestämt mig för att tävla den 12 juni i Singapore, det är asiatiska öppna som står på agendan! Så efter en veckas vila (inklusive förkylningen från h-vette)...
Det finns mycket man klarar av på egen hand och ingen kan annan än en själv kan sätta begränsningar på hur långt man kan nå. Däremot är vägen fram till...
Nu är det bara en vecka kvar tills vi åker till Bulgarien så nu är det dags att steppa upp kosten ytterligare. Jag vill gå ner ett kilo till då...
Ett bra kostupplägg är A&O för den som vill nå sin fulla potential. Kosten är liksom drivmedlet i bilen fast i din kropp. Om du häller fel drivmedel i bilen...
