Försöker du bli med barn? Då är detta artikeln för dig. Här ger fertilitets-experten Aneta Grabiec sina bästa tips som boostar fertiliteten! Foto: Unsplash Aneta Grabiec är en psykolog, näringsterapeut...
Världshälsoorganisationen, WHO, kommer nu med nya direktiv gällande sötningsmedel: Enligt deras riktlinjer bör sötningsmedel inte användas i syfte att försöka gå ner i vikt. Foto: Unsplash Många ser sötningsmedel som...
En studie visar att svenskarna äter mest ultraprocessad mat i hela EU - men vad innebär egentligen ultraprocessad och processad mat? Vi reder ut begreppen. Foto: Unsplash Artikel uppdaterad 2/2/2023...
Hälsofördelarna med medelhavskost har bevisats om och om igen. För dig som vill prova på kosten är denna veckomeny den perfekta utgångspunkten. Foto: Unsplash/Pexels Medelhavskost är en bevisat hälsosam kost...
En ny undersökning visar att rekordmånga svenskar är veganer, vegetarianer och så kallade flexitarianer - och det är klimatet som visat sig vara den största motivationen till att äta mer...
Känner du dig trött och hängig? Under det solfattiga vinterhalvåret är det svårt att tillgodose kroppens behov av D-vitamin via solen och en brist på vitaminet kan faktiskt leda till trötthet....
Under graviditeten behöver du mer näring än annars. Här är 10 typer av mat som hjälper dig att äta både nyttigt och variationsrikt när du väntar barn. Foto: Unsplash Visst...
Kevin Triguero arbetar som personlig tränare och varje vecka serverar han sina läsare de mest effektiva träning- och kosttipsen i bloggen. Här svarar han på fyra vanliga frågor om...