Att du måste vara supersmal för att kunna prestera på topp som långdistanslöpare är en gammal förlegad uppfattning som bidrar till både psykisk och fysisk ohälsa hos många idrottare. Det här är...
Tänk lager på lager när du klär dig för vinterlöpningen. I motsats till vad många tror så går det alldeles utmärkt att springa även under kalla höst- och vinterdagar. Ställ...
Supertusingar är ett effektivt intervallupplägg för dig som brukar springa intervaller – och vill bli snabbare på milen. Upplägget kombinerar snabbhets- och konditionsträning och du springer det enklast på en...
I maj drog vi på oss löparskorna för att påbörja träningen inför Tjejmilen – och i lördags den 3 september gick vi äntligen i mål! Här delar vi på Metro...
Nu på lördag den 3 september går startskottet för årets Tjejmilen på Gärdet i Stockholm. Vi på Metro Mode-redaktionen är peppade och förväntansfulla! Ses vi på plats? Här delar Metro...
Höstsäsongen är igång och under loppet av några månader arrangeras en rad populära motionslopp. Med knappt tre veckor kvar till Tjejmilen den 3 september laddar vi på Metro Mode-redaktionen både...
Med 1,5 månad kvar till Tjejmilen den 3 september är det hög tid för Metro Mode-redaktionens löpargrupp att växla upp tempot. Häng med oss i sommar! Här är programmen, träningstipsen...
Vi på Metro Mode-redaktionen tränar hela sommaren för att springa Tjejmilen den 3 september. Du hittar alla träningstips och program under Vägen till milen. Du behöver vara både stark och...
