Ibland sviktar självkänslan och om du ständigt klandrar dig själv är det dags att börja visa kärlek – till dig själv! Det är viktigt att påminna dig själv om att...
Står du inför en jobbintervju som får dina ben att skaka bara vid blotta tanken? Forskning visar att du bara genom att stå i en viss position i två ynka...
Djupare sömn, bättre självförtroende, hälsosammare underliv och mer sex. Och allt detta bara för att du slänger ut din pyjamas! Foto: Unsplash Det finns massor av tips på vad vi...
Du säger förmodligen många fina och kloka saker till dina vänner, men är du lika snäll mot dig själv? Nu är det dags att du ser på dig själv som...
När din kropp signalerar säkerhet, då kommer du även att känna dig mer säker. Kroppsspråket är a och o för att göra rätt intryck på såväl anställningsintervjun som det interna jobbmötet...
Det är många som strävar efter ett bättre självförtroende. Att vara trygg i sig själv och framstå som säker i sina handlingar kan vara en fördel i många situationer. Nedan...
Känner du att det händer allt för ofta att du är kritisk mot dig själv? Även om det kan vara svårt att bryta ett invant mönster så är dags att...
Här är en god nyhet för dig som alltid håller rockkonsert när du duschar. Att sjunga, speciellt på morgonen, är bra för både din mentala och fysiska hälsa. Sjunger du...
