Hur kan man som vuxen hjälpa barn att tackla oro? Här ger den hyllade psykologen och författaren Reyhaneh Ahangaran svar på just detta! Foto: Shutterstock Att göra fel, prova på...
Kan godis hjälpa mot panikattacker? Det låter kanske som ett aprilskämt men faktum är att många – inklusive experter på området – menar att metoden är riktigt effektiv. Foto: Shutterstock En...
Ökad stresstålighet, bättre psykisk hälsa och ökad produktivitet – det finns många goda anledningar till att ta mentala pauser i vardagen. Så här ger du din hjärna en välbehövlig time-out!...
Ångest och oro är något som många kanske ser som onaturligt, men faktum är att dessa känslor i själva verket är en helt logisk följd av vårt moderna samhälle. "Det...
För vissa elever är både skolstarten och skolgången i sig förknippad med oro, och då finns det sätt för dig som förälder att stötta. Skolan väcker många olika känslor. Saker...
Upplever du att du svettas mer än vanligt? Vi listar tre mindre kända anledningar till överdriven svettning. Foto: Pexels De flesta känner till att övervikt och klimakteriet kan leda till...
Nu släpper Life sin årliga rapport Hälsobarometern som undersöker svenskarnas syn på hälsa i olika kategorier. I rapporten svarar över hälften att de upplevt en ökad social ångest. Framförallt är...
Så fort jag stannar upp mig börjar en rastlöshet, en oro, en ångest att smyga sig på. Om jag stannar i det börjar jag känna mig vilsen, förvirrad, rädd, ifrågasättande och...
