I SVTs nya tv-serie "Lyckomaten" kommer Sofia Ståhl, även känd som PT-Fia, och stjärnkocken Tareq Taylor hjälpa människor att leva mer hälsosamt. Under femtio dagar tar de sig an olika...
Styrketräning, kondition, balans, koordination och rörlighet – på ett enkelt och tillgängligt sätt. Ja tack gärna! Sofia "PT-Fia" Ståhls bok Trappträning bjuder på massor av smarta övningstips och träningsprogram. Testa...
Att träna mest är inte alltid bäst. Sofia ”PT-Fia” Ståhl påminner om varför det är bra att satsa mer på kvalitet än kvantitet i träningen. Foto: REX Features Det är...
”PT-Fia” uppmuntrar oss att skapa ett sunt och starkt försvar för elaka tankar - som ett steg i att bli snällare mot oss själv- vi trycker ständigt ner oss själva....
Tv-kocken Tareq Taylor har blivit ett känt ansikte genom SVT-program som "Trädgårdsfredag" och "Sommarlov". Han har de senaste åren gett ut kokböckerna "Om mat och kärlek" och "Klassiker" och han...
