Här kommer ett svettigt intervallpass som antingen kan göras utomhus på löparbana eller på ett löpband, helst ett Speedfit-band eller liknande, alltså ett band som du själv driver på och...
"Jag är inte rädd för att bli sjuk igen, däremot är jag rädd för att sluta vilja, sluta VÅGA". Hälsobloggaren Joanna Swica berättar hur hennes tid som sjuk, idag är...
Har du en weekend-resa inplanerad eller reser du bort under en längre period i sommar? Att bege sig ut på annan mark behöver inte betyda att träningen pausas! Nedan delar...
Hej och välkommen hem till mig! Vi ramlade hem här i måndags och sedan dess har vi packat, packat och packat. Problemet är att det tar ALDRIG slut, två hem...
Nu börjar det närma sig Den 20 November har du nämligen chansen att komma och träna med mig på Kampsportslabbet. Vi har det rätt fullt annars och tar inte in nya...
Boka, boka :-). Jag har fått äran att vara med på Allt för Hälsan mässan i år igen som äger rum 11-12 november. Förutom att undervisa på söndagsmorgon så kommer...
Standard frukosten just nu - gröten! Måndag igen :) Så här ser typ mina jobb/tränings-veckor ut, träningen varierar lite men de pass jag skrivit upp är fasta pass som jag...
Igår när jag kom hem kände jag: "Jag mår bäst av träning, men är för trött". Så utan någon som helst press drog jag på mig mina tights och gav...
