Att träna mest är inte alltid bäst. Sofia ”PT-Fia” Ståhl påminner om varför det är bra att satsa mer på kvalitet än kvantitet i träningen. Foto: REX Features Det är...
Hos Metro Modes nya hälsobloggare, Hanna Elfast, kan du bland annat läsa om hennes vardag i Göteborg och om allt som rör hälsa och träning. I ett blogginlägg tar hon...
Att träna rätt och få kontakt med musklerna är inte alltid lätt. Därför är det viktigt att värma upp kroppen inför passet för att minska risken för skador. Kevin Triguero...
Heej! Det har verkligen varit full rulle i mitt liv det senaste, jag känner verkligen att jag vill dela med mig av mer tips, mer i min vardag och allt...
Vilket väder vi har i Sverige just nu! Det är ju helt magiskt, dock sjukt varmt för oss som står mitt i renoveringen haha. Men jag klagar inte, jag önskar...
https://youtu.be/Vh8qS7eRvAA På Torsdag håller jag i ett svettigt MMA-pass för nybörjare tillsammans med Celsius. Jag lovar att det blir svettigt och roligt. Det är även gratis så kompis kom! Det kommer...
Nu var det ett tag sedan jag pratade om kottillskott och eftersom jag gått och blivit förkyld så har jag tänkt extra mycket på vad jag äter och mina tillskott som...
Måndagar och första passet för veckan startas alltid på Pancrase med mia kollegor Sadibou och Abbe. Tisdag fick jag en härlig hälsning från mina andra kollegor som är i Portugal...
