Att vakna helt utvilad kan ibland kännas helt omöjligt, när sömnen vägrar att infinna sig. Här är sju enkla tips som kommer få dig att somna lättare.
Ibland kan sömnen vara längre bort än vad man hade önskat. Klockan börjar ticka och alla mjöliga tankar och funderingar börjar ploppa upp i huvudet. “Vem är jag?”, “Kommer jag någonsin kunna nå mina drömmar” och liknande funderingar börjar man ta tag i. Inte något som man borde ta tag i klockan tre en tisdagsnatt. När man väl somnat tar det två minuter innan klockan ringer. Nedan kommer enkla tips till dig som har svårt att somna.
