Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Hälsa

Stor guide till kändisarnas bästa och mest effektiva träningsprogram

Det är dags att krydda till ditt träningsupplägg inför 2018! Vi har samlat träningspassen som håller några av de coolaste stjärnorna i superform. Vad sägs om Gigi Hadids core-pass, Jessica Biels högintensiva cirkelpass, Blake Livelys träningsvecka (i detalj!) och hemligheten bakom Margot Robbies kick ass-kropp? Du hittar allt du behöver i vår fullmatade guide.  

Foto: Instagram/@mirandakerr & Getty

Vare sig du är på jakt efter nya bra övningar till gymmet, hemmaträningen eller bara är nyfiken på hur skådisarna och modellerna egentligen tränar så är det här guiden för dig. Kolla in bildspelet för sju grymma träningsscheman – vi kickar gärna igång 2018 med samma upplägg som Jennifer Lawrence och gänget!

Träningsprogram

Träningsprogram

Vi älskar Jennifer Lawrence härliga inställning till hälsa och sin kropp, som är en skön mix av tuff träning, snabbmat och nyttiga mellanmål.

Så äter och tränar du som Jennifer Lawrence >>

Foto: REX

Nästa bild
Träningsprogram

Träningsprogram

Jessica Biels hälsosamma aura och grymt välsvarvade kropp fixar hon med hjälp av PT:n Jason Walsh.

Tränarens guide: ”Så styrketränar du som Jessica Biel” >>

Foto: REX

Nästa bild
Träningsprogram

Träningsprogram

Härliga Blake Livelys träningsvecka inspirerar oss till stordåd i gymmet!

Kom i form med Blake Livelys träningsprogram >>

Foto: REX

Nästa bild
Träningsprogram

Träningsprogram

Margot Robbie kombinerar bland annat pulshöjande övningar med pilates-inspirerad träning.

Här är hennes träningsprogram inför rollen som Harley Quinn i Suicide Squad >>

Foto: REX

Nästa bild
Träningsprogram

Träningsprogram

Gigi Hadid visar gärna upp sina starka magmuskler, och vi har tagit reda på exakt vad som krävs för att svettas som modellen.

Träna magen med Gigi Hadids träningsprogram >>

Foto: REX

Nästa bild
Träningsprogram

Träningsprogram

Hopprep, balett och styrketräning – supermodellen Doutzen Kroes får gåshud av sin favoritträning.

Här är Doutzen Kroes bästa träningstips >>

Foto: Hunkemöller & REX

Nästa bild
Träningsprogram

Träningsprogram

Miranda Kerrs core-pass river du av snabbt och smidigt hemma på vardagsrumsgolvet.

7-minuterspasset som håller Miranda Kerr i superform >>

Foto: Instagram/@mirandakerr

Nästa bild
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!