Känner du dig låg efter de långa vintermånaderna? Genom att på egen hand försöka öka dina serotoninnivåer kan du hjälpa din mentala hälsa en bit på vägen. Nedan listar vi...
Kvinnokroppen får stå ut med så mycket. Inte nog med att vi har mens och föder barn så ska vi dessutom stå ut med att bli kritiserade. Det är inte konstigt...
När du haft en riktigt dålig dag finns det nog ingenting som kan få dig på lika bra humör som ett fluffigt och gulligt djur. Har du inget djur i...
Sluta krångla till det för dig. Nedan bjuder vi på fem tips som på ett enkelt sätt förgyller och förbättrar vår vardag. Det här mår vi så mycket bättre av!...
Som bekant påverkar fysisk träning det psykiska måendet på ett positivt sätt. Men nu menar dessutom vissa forskare att man kan styra träningen så att den leder till ännu mer...
Unga kvinnor är den grupp där psykisk ohälsa ökar som allra mest. I vissa fall leder det till sjukskrivning och andra allvarliga konsekvenser, men även om det inte har gått...
Att le varje dag kan kännas självklart men om du tänker efter, ler du verkligen varje dag? Det kan vara värt att påminna sig själv att le oftare då det...
Tänk att det snart var ett år sedan vi skålade under en himmel fylld av smattrande fyrverkerier ... Och hur har det egentligen gått med de där nyårslöftena? Nu är...
