Anders Hansen är läkare , författare och psykiatriker som lagt ner mycket av sin tid på att undersöka hjärnan, hur vi fungerar och vad som får oss att må bra....
Hunden är inte bara människans bästa vän – din fyrbenta kompis får dig att må bra både mentalt och fysiskt. [caption id="attachment_246680" align="alignnone" width="815"] Foto: Unsplash[/caption] Det finns få saker...
Med darrande händer häller du upp ännu en kopp kaffe, du har tappat räkningen för länge sen men kan ändå inte slita dig från maskinen. Låter det bekant? I sådana...
Att andningen är en nyckelspelare när det gäller hälsan har du kanske snappat upp? Men inte alla vet hur stor skillnad andningen kan göra för allt ifrån din förbränning till...
Vill du att 2021 ska bli hälsans år? Även om vi inte behöver (eller bör) välja mellan att gå all in eller inte alls så är ett nytt år ett...
Att distrahera sig själv från negativa tankar – i stället för uttrycka alla känslor kring situationen – är ett effektivare sätt att förbättra humöret. Åtminstone om du använder färgpennor. Foto:...
Klockan har slagit strax efter midnatt och, tro det eller ej, jag kom hem från gymet för bara en liten stund sen. Det blev senare än jag hade räknat med men...
