När det är varmt ute är det extra viktigt att dricka för att hålla kroppens vätskebalans. Iskallt vatten i all ära, men visst är det gott att smaksätta drycken med...
Att vilja ta hand om sig själv och göra hälsosamma val är snällt mot både kroppen och sinnet. Men att förvandla hälsa till prestation eller krav kan få vem som...
Forskning visar att ägg är dubbelt så nyttigt som vi tidigare trott och det är främst en D-vitamin som finns i äggulan som kallas 25(OH)-vitamin D som visat sig vara upp...
Att det snackas skit på många arbetsplatser kan vi nog alla (som har lite arbetserfarenhet i ryggsäcken) skriva under på. Vi har alla varit med om det någon gång och vet hur...
En dag ska vi alla dö… Alla andra dagar ska vi det inte! Det är så sant som det är sagt men Bronnie Ware, som arbetat med just döende patienter har...
Under en lång tid tuggade vi grönkålschips och mixade mörkgröna smoothies på löpande band. Och det gjorde vi helt rätt i – grönkålen är en riktig hälsoboost fullproppad med vitaminer...
Vill du somna snabbare, sova bättre, pigga upp sexlivet och få bättre hud på köpet? Sov naken! Svårare än så är det inte, menar läkaren Sarah Brewer. "Att sova naken kan reglera kroppstemperaturen och...
Sugen på någonting nyttigt och naturligt sött inför kvällen? Alltid! Testa då det här receptet på hälsosamma banancookies på två ingredienser! Här bjuder vi på en variant med musli. Perfekt till mellis...
