Vill du skaffa dig sunda och rimliga träningsvanor i vår? Att investera i några riktigt snygga och lättmatchade träningsplagg är ett enkelt sätt att snabbt höja motivationen. I vinter och...
Saknar du gymkort? Har du inga träningsredskap? Lugn, här är enkla knepet som ger dig massor av träningsmöjligheter helt gratis. Sara ”Träningsglädje” Rönne förklarar hur en vanlig bänk blir ditt...
Det här med att träna enkelt är ju otroligt tilltalande i tanken. Men hur svårt är det inte att få det att faktiskt bli av? Såhär gör du för att...
Lämnar du gymmets pass och redskap under julen? Orolig för hur du ska hålla igång träningen? Lugn, här är guiden till bästa träningen som kräver minimalt med utrustning. Bra och...
PT-Fia är en stor inspirationskälla när det kommer till hållbar hälsa och att hitta träningen och kosten som passar just dig. Vi tog reda på vad som hamnar på tallriken och...
Vill du komma igång med träningen? Härligt! Vi vet att det kan kännas svårt att hitta träningsmotivationen och hålla rutinen uppe. Här är 12 tips som ökar din träningsmotivation och...
Livet som löpare kan vara en riktig berg-och-dalbana, från första till sista löpsteget. Känner du igen dig? 1. Vilken vacker dag för en löptur! 2. Det här är så tråkigt....
Bättre hållning, färre skador, piggare kropp och du presterar bättre både på gymmet och i löpspåret. Och det är bara några av alla fördelar med att träna upp kroppens rörlighet....
