Inför inspelningarna av Fifty Shades Darker tränade Dakota Johnson styrkepass och yoga med fokus på att forma en stark kropp och få henne att känna sig bekväm med de minst sagt...
Oavsett hur hårt du cyklar under spinningpasset, hur tungt du lufter i gymmet eller hur snabbt du springer i spåret så kommer dina träningsresultat till stor del att avgöras av vad...
Man kan lätt hamna i samma träningsmönster när man går till gymmet men det är viktigt att ändra sina rutiner och blanda in nya övningar för varje muskelgrupp. Kevin Triguero...
När hälsobloggaren Anja Forsnor var gravid fortsatte hon med träningen under hela graviditeten – och delade med sig av sina bästa gravidövningar. – Jag föredrar att träna styrketräning framför konditionsträning då...
"Riktiga kroppar – superresultat!" är filosofin bakom heta New York-upplägget The Model Trainer Method. Här hittar du ett av programmets träningspass som du varken behöver gym eller redskap (förutom en...
Säg ordet träning i dag och många tänker direkt på styrketräning eller löpning. Det tenderar att bli både enformigt och prestationsinriktat. Sofia Sjöström har listat 10 träningsformer som vi glömt...
Många Hollywood-skådisar och artister är snabba med att hoppa på de senaste träningstrenderna, medan andra håller stenhårt i sina favoriter. Kate Hudson, medgrundare till sportmärket Fabletics, har sin mångåriga pilatesträning...
I ”PT:n svarar” hjälper vi på Metro Mode dig att reda ut olika träningsbegrepp och att ge enkla tips och råd som förenklar och effektiviserar din träning. Här svarar personliga...
