Det är stor omsättning på alla it-girls vars stilar och skönhetsknep vi gärna kopierar rakt av – och så finns det de stjärnor som fortsätter att lysa, år efter år....
Vi är nog många som känner att en inte riktigt hinner med träningen eftersom vi har så otroligt mycket att göra. Fast träningen behöver inte ta mer än sju minuter...
Vi vet att vi mår bättre av att träna, men ibland kan det vara svårt att motivera sig. Vår hälsoredaktör PT-Fia inspirerar oss genom att lista 17 anledningar till att...
I "PT:n svarar" hjälper vi på Metro Mode dig att reda ut olika träningsbegrepp och att ge enkla tips och råd som förenklar och effektiviserar din träning. Här svarar personliga tränaren...
Kom ihåg att träna fötterna! Våra fötter utsätts dagligen för tunga påfrestningar som kan leda till skador och smärta. Stärk dem med Sofia ”PT-Fia” Sjöströms enkla träningsprogram för fötterna. Många...
Enkel, snabb och svettig – så vill vi ha vår semesterträning (för att få maximalt med tid till att njuta av annat). Ida Warg tipsar om tre cirkelträningspass som du kan...
Har du någon att träna med är denna övning av Kevin Triguero riktigt bra för att stärka bålen. Gör såhär: Ta din träningspartner och sätt er jämte varandra med...
Såhär när vi börjar avrunda julens lata dagar är det många som vill börja om och sätta nya träningsmål. Det är helt dags att se över rutinerna vilket gör att...
