Foto: Edward Beskow För att bli en bättre och starkare löpare behöver du komplettera dina löprundor med styrketräning. Löpcoachen Lisa Beskow vet precis hur du ska lägga upp din...
Om du trodde att löpbandet bara var till för att gå och springa på, tänk om! Intervallträning i all ära men löpbandet ger dig fler träningsmöjligheter än så. Du kan promenera med...
Styrketräning, kondition, balans, koordination och rörlighet – på ett enkelt och tillgängligt sätt. Ja tack gärna! Sofia "PT-Fia" Ståhls bok Trappträning bjuder på massor av smarta övningstips och träningsprogram. Testa...
När Karlie Kloss väljer en viss styrkeövning så hakar vi mer än gärna på, för om det är något den grymma modellen och entreprenören utstrålar så är det träningsinspiration! Här...
Det räcker med ett litet gummiband och en pinne för att ta träningsresultaten till en ny nivå. Här visar Metro Modes hälsoredaktör Jenny Sunding hur du genom små enkla justeringar...
Med ett gummiband har du ett smidigt minigym hemma och på resan. Här visar Metro Modes hälsoredaktör Jenny Sunding hur du använder det smarta redskapet för att träna mage, rygg...
Tisdagen den 13 juni höll vi på Metro Mode och Röhnisch ett träningsevent för att låta er läsare få testa på ett Metro Mode Hälsopepp-pass. Solen tittade fram efter en...
