Jag fick en fråga på Q&A fredagen som kom in lite sent och av den anledningen har jag inte hunnit svara. Därav tänker jag ta tillfället nu till att göra...
I förra veckan delade jag med mig av tre tips på vanor som du kan inkorporera i din vardag och som kommer leda till positiva framsteg för din hälsa och...
Att ge sig ut på lugna, sköna morgonrundor har såklart massor av hälsofördelar. Men om du vill att din ska kropp ska fortsätta att utvecklas av träningen för att bli...
Genom att träna upp dina inre stabiliserande bålmuskler förbättrar du din hållning, kroppskontroll och balans, du kan prestera bättre fysiskt och skaderisken minskar. Här hittar du 14 varianter av den...
Glödheta Margot Robbie kickar just nu stenhårt på vita duken i Suicide Squad där hon spelar Batmans nemesis Harley Quinn. Om du – som vi – har funderat över hur...
Det är fortfarande supervärme som råder i Barcelona och det lär nog hålla i sig fram till slutet på september som jag förstår det. Numera underlättar det dock då jag...
Allt du behöver för att träna igenom hela kroppen på ett varierat och effektivt sätt är din egen kroppsvikt – och en helt vanlig träbänk! I klippet hittar du sammanlagt...
Fick en väldigt relevant från en läsare: Vad säger du om frukost "före eller efter träning? För - nackdelar? Hur gör du? Vilken tid på dygnet man äter diverse måltider...
