"Riktiga kroppar – superresultat!" är filosofin bakom heta New York-upplägget The Model Trainer Method. Här hittar du ett av programmets träningspass som du varken behöver gym eller redskap (förutom en...
På heta New York-baserade träningsstudion ModelFit utmanas hela kroppen på ett effektivt och skonsamt sätt. Här är två av träningskonceptets bästa övningar inför sommaren. Namnet ModelFit syftar dock inte på...
Många Hollywood-skådisar och artister är snabba med att hoppa på de senaste träningstrenderna, medan andra håller stenhårt i sina favoriter. Kate Hudson, medgrundare till sportmärket Fabletics, har sin mångåriga pilatesträning...
Du behöver inte lämna träningen hemma bara för att du är på resande fot i sommar. Särskilt inte när det finns träningsredskap som varken väger något eller tar plats i...
Uppdatera ditt träningsprogram med fem effektiva övningar för kroppens viktigaste kraftcentrum. Här visar Metro Modes hälsoredaktör Jenny Sunding sina favoriter för starka magmuskler. Foto: Lisa Dahlgren För alla oss som...
I ”PT:n svarar” hjälper vi på Metro Mode dig att reda ut olika träningsbegrepp och att ge enkla tips och råd som förenklar och effektiviserar din träning. Här svarar Metro...
Genom att träna upp dina inre stabiliserande bålmuskler förbättrar du din hållning, kroppskontroll och balans, du kan prestera bättre fysiskt och skaderisken minskar. Här hittar du 14 varianter av den...
Foto: REX Supermodellen Gigi Hadid visar gärna upp sina starka magmuskler, både på röda mattan och ute på New Yorks gator. Bakom den väldefinierade magen ligger mycket arbete, och vi...
