Låt inte svalare temperaturen och höstrusk stoppa dig från att ge dig ut på en springtur. Vi listar snyggaste skorna med funktionera som behövs för att klara höstens och vinterns...
12-5-30 träningen har blivit stor på TikTok, men vad är det egentligen? Vi tar en titt på denna populära träningsform som enligt utsago ska vara lika enkel som den är...
Minsta möjliga insats med största möjliga resultat – visst låter det bra! Och faktum är att du varken behöver överge Netflix, familjen eller sluta träffa dina vänner för att hinna med träningen....
Vad och hur du ska träna är sällan det svåraste steget när det kommer till att följa träningsprogram. Den största utmaningen för många är att hålla motivationen uppe så att...
Snart dags för tenta, men det känns inte som om du minns någonting? Bara lugn – ta en löptur! En halvtimmes träningspass gör nämligen att du lättare minns det du...
Efter en skön och varm ledighet kan man behöva lite hjälp att kickstarta hösten för att lättare återgå till rutiner och struktur i vardagen. Hälsokedjan Life tipsar om höstens hälsotrender...
På torsdag bjuder Josefin Dahlberg in till en live yogaklass på Lindex Instagramkonto. I samband med deras active wear-kollektion guidarJosefin till ett lätt yoga och meditationspass, perfekt för en paus...
Är du en sån som hellre stannar inne och kollar det senaste avsnitten av din favoritserie än snörar på dig löpardojjorna och springer en runda? Lugn, bara lugn. Du behöver...
