Du behöver inte lämna träningen hemma bara för att du är på resande fot i sommar. Särskilt inte när det finns träningsredskap som varken väger något eller tar plats i...
Det är dags att krydda till ditt träningsupplägg inför 2018! Vi har samlat träningspassen som håller några av de coolaste stjärnorna i superform. Vad sägs om Gigi Hadids core-pass, Jessica Biels högintensiva...
Det behöver varken vara svårt, krångligt eller tidskrävande att ge sin kropp en riktigt bra genomkörare. Här hittar du tre träningspass som bara tar 10-15 minuter – och som bara...
@Sara Jag undrar hur man ska göra med maten. Jag har börjat styrketräna max 30 min x2 samt simma plus yoga och promenader. Det vanligaste är att jag ska äta 3ggr...
Genom att träna upp dina inre stabiliserande bålmuskler förbättrar du din hållning, kroppskontroll och balans, du kan prestera bättre fysiskt och skaderisken minskar. Här hittar du 14 varianter av den...
Allt du behöver för att träna igenom hela kroppen på ett varierat och effektivt sätt är din egen kroppsvikt – och en helt vanlig träbänk! I klippet hittar du sammanlagt...
Med 1,5 månad kvar till Tjejmilen den 3 september är det hög tid för Metro Mode-redaktionens löpargrupp att växla upp tempot. Häng med oss i sommar! Här är programmen, träningstipsen...
Foto: REX Supermodellen Gigi Hadid visar gärna upp sina starka magmuskler, både på röda mattan och ute på New Yorks gator. Bakom den väldefinierade magen ligger mycket arbete, och vi...
