Att prestera på topp och alltid ha energi att orka med dagens alla måsten är inte alltid enkelt. Man kan lätt hamna i svackor i vardagsrutinerna men även när det...
Trött och frusen? Gör mörkret och kylan det svårt att komma ut på en löptur? Metro Modes hälsobloggare Sara Rönne, som bor i Åre och springer ute året om, ger...
Här kommer ännu ett önskediskussionsinlägg: träning. Vad är ditt förhållande till träning? Tycker du att motion är ångestfyllt eller ger det dig mer energi? Har du tips på de bästa yogaövningarna...
Jag har gjort en artikelserie i fyra delar där jag pratar träning och hälsa med ELLEs grymma bloggare och medarbetare. Inspireras till nya träningsformer och ta del av alla träningstips här!...
I det senaste numret av ELLE hittar ni mig där jag ger mina 10 bästa tips för att klara milen. Artikeln passar både dig som ska springa din första mil och...
Det finns nog ingen träning som är så effektivt som intervaller, framförallt när man vill formtoppa och få upp konditionen snabbt. Dagens träningspass är därför en favorit från min kära PT...
Dagens träningstips har jag hämtat från Fannie som lagt upp tre grymma övningar som gör dig riktigt bootylicious. Min favoritövning är den på bilden ovan (övning nr 2), satan vad den...
Har ni kommit igång med löpningen än? Om ni behöver lite extra pepp att ta er ut så har jag samlat de bästa träningsapparna just nu. Och när det kommer till just...
