Förbered dig på att svettas ordentligt under det funktionella styrkepasset Megaformer. Metro Mode har testat den populära Lagree Fitness-metoden som får det att bränna rejält i musklerna. Carolina Lopez höll...
Supertusingar är ett effektivt intervallupplägg för dig som brukar springa intervaller – och vill bli snabbare på milen. Upplägget kombinerar snabbhets- och konditionsträning och du springer det enklast på en...
Att ge sig ut på lugna, sköna morgonrundor har såklart massor av hälsofördelar. Men om du vill att din ska kropp ska fortsätta att utvecklas av träningen för att bli...
Genom att träna upp dina inre stabiliserande bålmuskler förbättrar du din hållning, kroppskontroll och balans, du kan prestera bättre fysiskt och skaderisken minskar. Här hittar du 14 varianter av den...
Glödheta Margot Robbie kickar just nu stenhårt på vita duken i Suicide Squad där hon spelar Batmans nemesis Harley Quinn. Om du – som vi – har funderat över hur...
Allt du behöver för att träna igenom hela kroppen på ett varierat och effektivt sätt är din egen kroppsvikt – och en helt vanlig träbänk! I klippet hittar du sammanlagt...
Foto: REX Supermodellen Gigi Hadid visar gärna upp sina starka magmuskler, både på röda mattan och ute på New Yorks gator. Bakom den väldefinierade magen ligger mycket arbete, och vi...
Säg: spinning under partyliknande former (nedsläckt lokal, pumpande musik, cykling varvat med styrkeövningar) och du har genast fångat intresset hos Hollywoods och New Yorks fitnesselit. SoulCycle har näst intill nått...
