Yoga är ett superbra mentalt verktyg och träningsform för dig som är gravid. Här hittar du värdefulla tips som gör din yogastund till bästa och härligaste avbrottet i vardagen. Foto:...
Att hitta snygga träningskläder som både rymmer gravidmagen och ger ett skönt stöd för kroppen är inte det lättaste. Vi har finkammat butikerna i jakt på bästa tightsen och överdelarna...
Om du kan träna och vara fysiskt aktiv under din graviditet lägger du en bra grund för att må så bra som möjligt före, under och efter förlossningen. Här tipsar gravidträningsexperten...
När hälsobloggaren Anja Forsnor var gravid fortsatte hon med träningen under hela graviditeten – och delade med sig av sina bästa gravidövningar. – Jag föredrar att träna styrketräning framför konditionsträning då...
Det är sex dagar till pyrets beräknade förlossningsdatum och nu vill jag bara att han ska komma ut. Kom ut! Är så oerhört spänd på vad det är för en...
Att lägga krut på vilka strumpor man tränar i kan kännas som ett onödigt fokus, men faktum är att strumpvalet kan göra stor skillnad för såväl känslan och prestationen under...
Att träna och vara fysiskt aktiv är en smart investering för dig som vill må så bra som möjligt före, under och efter förlossningen. Men du kanske ändå inte är...
Fysisk aktivitet är den bästa presenten du kan ge dig själv och ditt barn, så länge du genomgår en normal graviditet. Här tipsar gravidträningsexperten Maria Wigbrant om sex styrkeövningar för hela...
