Vill du börja yoga men vet inte riktigt hur du ska komma igång? Låt dig då inspireras av Josefine "Yoga" Bengtssons bästa råd för hur du kan uppleva yogans magi. Foto: josefinesyoga.metromode.se...
Det kan kännas så himla skönt att öppna upp sig för någon som inte dömer. Hur ofta lyssnar du på någon eller har någon som lyssnar på dig? Josefine Bengtsson...
Metro Modes bloggare Josefine Bengtsson, "Josefines yoga", har varit på yoga-retreat i skärgården och befinner sig i en bubbla just nu. Hon beskriver det fantastiska i att befinna sig i...
Metro Modes bloggare Josefine Bengtsson "Josefines Yoga" tar upp ämnet ensamhet på bloggen. Hon skriver hur ensam hon kan känna sig – även om hon är omringad av människor. Och...
Många kanske tror att meditation kan leda till depression. Men för Metro Modes bloggare Josefine "Yoga" Bengtsson är meditationens och yogans smärta ett sätt att finna acceptans. I ett inlägg...
När grät du senast? I ett inlägg på sin blogg skriver Metro Modes hälsobloggare Josefine "Yoga" Bengtsson hur viktigt det är att fälla en tår då och då och hur...
Metro Modes hälsobloggare Josefine "Josefines Yoga" Bengtsson satt sin första vipassana 2012. Nu berättar hon om hur det är att sitta i meditation tio timmar om dagen tio dagar i...
