Sofia Ståhl har varit omtalad den senaste tiden och nyligen gästade hon Singelpodden där hon delade med sig av en hel del visdomar. Foto: Instagram @ptfia Hon är känd som...
Har du semester på hemmaplan och vill inte lägga alltför mycket tid på lunchen, samtidigt som det ska vara gott och gärna lite hälsosamt? Eller kanske jobbar du även i...
Är du en av dem som tycker det bästa i den asiatiska matvärlden är vårrullar? PT-Fia tipsar om nyttiga och enkla vårrullar du kan göra helt själv. Ingredienser: 1 paket...
Är du sugen på något gott kan du enkelt unna dig dina favorit frukter och bär med vispad grädde, en så kallad Gino. Fyll en ugnsform med diverse frukter och...
Hur ofta stannar du upp och verkligen tillåter dig själv att känna efter hur du mår? Sofia Ståhl uppmuntrar oss att bli mer sanna mot oss själva och bjuder på...
Vi vet att vi mår bättre av att träna, men ibland kan det vara svårt att motivera sig. Vår hälsoredaktör PT-Fia inspirerar oss genom att lista 17 anledningar till att...
Kom ihåg att träna fötterna! Våra fötter utsätts dagligen för tunga påfrestningar som kan leda till skador och smärta. Stärk dem med Sofia ”PT-Fia” Sjöströms enkla träningsprogram för fötterna. Många...
Populärt just nu är att göra chiapudding. Men varför gör man chiapudding och hur? Den här veckan tipsar PT-Fia om hur vi gör chiapudding och varför vi bör äta det....
