Ibland är en eftermiddagslur det enda rätta för att du ska orka igenom resten av dagen. Men powernaps är en riktig konst! Hur många gånger har vi inte vaknat upp...
Pyjamas, tända ljus och en bra bok (eller okej, senaste avsnittet på Netflix...). Lägg till en lugnande dryck och du har goda förutsättningar för en lång och skön nattsömn. Här...
Har du ofta svårt att somna så får du inte missa världens enklaste knep för att somna på så lite som 60 sekunder. Allt du behöver göra är att följa...
Genom alla år har man fått lära sig att bädda sängen – nu visar forskning att du mår bäst av att lämna sängen obäddad. När vi sover så både svettas vi...
Älskar du att shoppa inredning på Ikea men har alldeles för långt att åka för att orka ta dig dit så ofta som du vill? Då har vi en härlig...
