Om du har märkt av minskade energinivåer den senaste tiden är du långt ifrån ensam! Hösten tenderar att göra oss tröttare men med några enkla knep kan du undvika att...
Svårt att sova? Det är du inte ensam om. Nu trendar "Sleepy Girl Mocktail" på TikTok – men finns det några belägg för att den faktiskt fungerar? Foto: Shutterstock Om du...
De flesta älskar att dekorera sina hem med vackra växter och förutom att de är vackra att titta på kan de också vara bra för hälsan. De flesta växterna rengör...
Stress, koffein och mobilskärmar är boven bakom mångas sömnlösa nätter – men den allra starkaste anledningen till att du sover dåligt har att göra med personen bredvid dig i sängen, åtminstone enligt en studie...
Har du problem med att sova? Då borde du testa att dra på dig ett par mysiga och varma sockor. Det kan låta lite konstigt, vi vet, men forskarna är...
Djupare sömn, bättre självförtroende, hälsosammare underliv och mer sex. Och allt detta bara för att du slänger ut din pyjamas! Foto: Unsplash Det finns massor av tips på vad vi...
Här är några saker som du absolut ska undvika att göra om du vaknar mitt i natten - åtminstone om du vill öka dina chanser att somna om. Foto: Pexels...
Du kanske har hört att du bör lägga cirka 15 minuter på yoga eller meditation dagligen? Vad du däremot kanske inte visste är att yoga kan bland annat hjälpa din...
