Hunden är inte bara människans bästa vän – din fyrbenta kompis får dig att må bra både mentalt och fysiskt. [caption id="attachment_246680" align="alignnone" width="815"] Foto: Unsplash[/caption] Det finns få saker...
Strävan efter "det perfekta livet" är något som oftare leder till ångest och psykisk ohälsa, snarare än att göra oss friska och lyckliga. Och prestationshetsen väcks ofta redan under skolåren. Louise...
Uttrycket att låta maten tysta mun är inte bara ett sätt för föräldrar att få lite tystnad kring matbordet – det är något vi alla borde ta efter. Speciellt för...
Nästa gång du känner huvudvärken komma smygande runt tre-tiden på eftermiddagen, stoppa inte bara i dig en smärtstillande tablett utan fundera över vad värken kan bero på. Många typer av...
Börjar höststressen smyga sig på och har du svårt att koncentrera dig och hålla fokus? Då är du inte ensam. Många upplever att de känner sig extra trötta och energilösa så...
Att stirra in i datorskärmen tills ögonen går i kors är varken hälsosamt eller jobbeffektivt – du tappar fokus, stressen ökar och kroppen mår dåligt av för långa stillasittande perioder....
Ja, hur gör de egentligen? Och nej, det handlar inte om att på något magiskt sätt skaffa sig fler timmar på dygnet – utan att göra mer av de timmar...
Jobbstressen tar över hela livet! Enligt en ny undersökning är den höga stressnivån ett stort problem på arbetsplatser i hela Sverige. Det är (till kanske mångas förvåning) i de mindre...
