Du får ett tråkigt mejl, du hamnar i ett gräl med en kollega eller du måste hålla i ett jobbigt eftermiddagsmöte. Och dina negativa tankar börjar genast att skena iväg. Känner...
Hur många gånger stannar du upp på jobbet och tar en stund för dig själv och varvar ner? Inte så ofta, eller hur? Det är dock så viktigt, speciellt eftersom...
Gör som härliga yoga- och hälsoprofilen Kathryn Budig, inled dina sommardagar med en stunds Japa-meditation. Ett enkelt sätt för att komma tillbaka efter sommaren med mer kraft och ett lugnare...
Antingen har du haft en så pass fullspäckad dag att du somnar som en stock så snart huvudet landar på kudden – eller så gör din stressiga vardag att tusen...
Bianca Ingrosso berättar i en intervju att hon inte minns mycket från 2021, på grund av utbrändhet. Men kan stress verkligen få en att tappa minnet? Foto: Instagram @biancaingrosso Det...
De flesta känner till att vanliga symtom vid en hjärtinfarkt är smärta i bröstet och armen. Men faktum är att det finns en rad olika tecken på att man drabbats,...
Känner du att du hela tiden befinner dig i ett överlevnadsläge? Försöker du hålla dig flytande men känner ändå konstant hur överväldigad du är av en oändlig att göra lista? ...
Författaren Elaine Dundon menar att vi kan lära oss att tänka mer positivt, och att en positiv inställning faktiskt kan påverka hela livet. Foto: Unsplash Positivt tänkande kan leda till...
