Muntorrhet är ett vanligt problem som kan bero på en rad olika faktorer. Vad kan man själv göra för att lindra problemen och när är det dags att söka vård?
Vad beror muntorrhet på?
Muntorrhet kan ha många orsaker, exempelvis uttorkning eller stress. Om du upplever regelbundna problem kan det även vara ett symtom på olika sjukdomar, exempelvis diabetes. Det kan också vara en biverkan av läkemedel.
Enligt Annika Svedberg, chefsapotekare på Apotek Hjärtat, är muntorrhet något man inte ska ignorera:
“En bra salivutsöndring är avgörande för en bra munhälsa. Därför är det väldigt viktigt att man är noga med att utreda och behandla eventuella besvär”, säger Svedberg i ett pressmeddelande.
Hon fortsätter: “Problem med muntorrhet kan orsaka svampinfektioner, dålig andedräkt eller inflammerat tandkött och munslemshinnor. Det kan även medföra symtom som svårigheter att tugga, svälja, prata och känna smak.”
Hur kan man lindra muntorrhet?
Svedberg menar att regelbundna besök hos tandläkaren eller tandhygienisten är viktigt för att upptäcka eventuella problem kan ge upphov till muntorrhet. Du som upplever muntorrhet kan även prova nedanstående tips, men håll i åtanke att om egenvård inte lindrar dina besvär är det en bra idé att söka ytterligare vård.
Här är Apotek Hjärtats tips på hur du kan lindra muntorrhet:
- Tugga mat med tuggmotstånd ordentligt, exempelvis råa morötter.
- Undvik söta och sura drycker som läsk och juice. Det kan nämligen skada emaljen som ofta ä känslig vid muntorrhet.
- Tugga sockerfritt tuggummi eller sug på en sugtablett – gärna med fluor.
- Drick eller skölj munnan med vatten, och komplettera med salivstimulerande produkter.
- Borsta tänderna noggrant två gånger per dag och att gör rent mellan tänderna med exempelvis
- tandtråd. Komplettera gärna med fluorsköljning.
- Använd ett läppcerat som återfuktar läpparna och minskar risken för sprickor och sår.
