Att läsa böcker är en av de bästa hjärnövningarna du kan göra för dig själv och din mentala hälsa, det visste vi redan. Men nu visar ny forskning att regelbunden...
Hur ofta stannar du upp och verkligen tillåter dig själv att känna efter hur du mår? Sofia Ståhl uppmuntrar oss att bli mer sanna mot oss själva och bjuder på...
Just nu befinner jag mig i en stuga i skogen, långt borta från Stockholm. Insta-detoxen inspirerade till att ta en paus från stan. Redan i början av oktober delade jag...
Att veta hur man ska hantera en mental kraschlandning kan ibland vara svårt, både för den drabbade och för personerna i omgivningen. Viktigt att komma ihåg är dock att man...
Kate Middleton, hertiginna av Cambridge, lyfter det viktiga ämnet psykisk ohälsa i nytt sällsynt videoklipp. Foto Jackson/Pool/action press/action press/REX/Shutterstock Kate Middleton har tagit en tillfällig paus från rampljuset för att...
