Har du svårt för att sova? Många svenskar lider av sömnsvårigheter, men det går att göra något åt problemen. Följ våra tips för att sova bättre. Foto: Unsplash Om du...
Studier visar att perfektionism är vanligt förekommande hos personer som lider av insomni, alltså allvarliga sömnsvårigheter - och kvinnor verkar drabbas i större utsträckning än män. Foto: Unsplash En stor...
En ny undersökning visar att en av fyra svenskar sover dåligt - något som kan innebära negativa konsekvenser för vårt välmående. Här är sju tips för en bättre sömn. Foto:...
Henrik Ståhls podcast "Somna med Henrik" är podcasten som hjälper hundratusentals svenskar att somna varje natt. Vad är det egentligen som Ståhl har förstått om sömn, som vi andra har...
Här är några saker som du absolut ska undvika att göra om du vaknar mitt i natten - åtminstone om du vill öka dina chanser att somna om. Foto: Pexels...
Hur slutar man snarka? Vi har samlat tre tips som kan hjälpa dig att få bukt med problemet på naturlig väg. Foto: Pexels Du som har problem med att snarka...
Har du svårt för att somna? Då ska du prova den så kallade militära metoden, som kan lära nästan vem som helst att somna på endast två minuter. Foto: Unsplash...
