Semestertiderna är här och visst är det skönt att koppla av och vara ledig. Studier har visat att var femte svensk känner sig inte utvilad efter semestern och 80 procent...
I ett inlägg på sin blogg skriver Metro Modes välkända ansikte Cassandra Brunstedt hur viktigt det är att uppskatta det vi har och att vi alla bör leva mer i nuet....
Det är de små förändringarna som gör störst skillnad i längden. Att sträcka ut kroppen med hjälp av olika rörlighetsövningar är ett enkelt sätt att göra din kropp lite hälsosammare...
Förbättrad stresstålighet, ökad prestationsförmåga och snabbare återhämtning – tre av alla de positiva effekter som adaptogener sägs ha på kroppen. Svenska forskare har länge varit framstående inom forskningen kring adaptogener och sedan...
Metro Modes yogabloggare Josefine Bengtsson har äntligen släppt sin efterlängtade bok "Yoga och meditation – lär dig lyssna på din kropp" där hon delar med sig av sin sunda syn på...
Ibland behövs det några (eller många!) peppande ord för att orka kämpa sig igenom en dag fylld av möten, milslånga att-göra-listor och krångliga kollegor och kunder. Och då är det tur...
Stress är vardagsmat för många människor. Många kämpar för att skapa balans mellan vardagens alla måsten och prestationer. Men hur gör man egentligen för att leva här och nu –...
I Allures oktobernummer 2016 öppnar Amanda Seyfried upp sig och berättar om det som så många envist vägrar vilja prata om - psykisk ohälsa. För magasinet berättar hon att hennes...
