Förbättrad stresstålighet, ökad prestationsförmåga ochsnabbare återhämtning –tre av alla de positiva effekter som adaptogener sägs ha på kroppen. Svenska forskare har länge varit framstående inom forskningen kring adaptogener och sedan...
Metro Modes yogabloggare Josefine Bengtsson har äntligen släppt sin efterlängtade bok "Yoga och meditation – lär dig lyssna på din kropp" där hondelar med sig av sin sunda syn på...
Ibland behövs det några (eller många!) peppande ord för att orka kämpa sig igenom en dag fylld avmöten, milslånga att-göra-listor och krångliga kollegor och kunder. Och då är det tur...
Stress är vardagsmat för många människor. Många kämpar för att skapa balans mellan vardagens alla måsten och prestationer. Men hur gör man egentligen för att leva här och nu –...
I Allures oktobernummer 2016 öppnar Amanda Seyfried upp sig och berättar om det som så många envist vägrar vilja prata om - psykisk ohälsa. För magasinet berättar hon att hennes...
För fyra år sedan förlorade Shahrzadbåda benen i en sjukdom som nästan tog hennes liv – men i somras tog hon revansch på livet och tävlade i triathlon. På Idrottsgalan...
