För första gången har svenska forskare undersökt hur det ligger till med snoozandet - gör det oss bara extra sega eller kan det ge mer energi inför den nya dagen?...
Skulle du kunna tänka dig att sova med ihoptejpad mun? Många TikTok-användare menar att denna metod innebär flera fördelar för hälsan - men läkare varnar för trenden. Foto: TikTok @lexfiish...
Det finns en anledning till att det kallas för "skönhetssömn" - att inte få tillräckligt mycket sömn kan nämligen både förvärra rynkor och ge upphov till slappare hud. Men visste...
Brukar du alltid sova i olika ställningar eller har du en riktig favoritsovställning? Då avslöjar det mer om din personlighet än vad du kanske tror. Forskare har kommit fram till...
Studier visar att perfektionism är vanligt förekommande hos personer som lider av insomni, alltså allvarliga sömnsvårigheter - och kvinnor verkar drabbas i större utsträckning än män. Foto: Unsplash En stor...
En ny undersökning visar att en av fyra svenskar sover dåligt - något som kan innebära negativa konsekvenser för vårt välmående. Här är sju tips för en bättre sömn. Foto:...
Har du någonsin funderat på hur lång en tupplur ska vara för att ha bäst effekt? Här är svaret - enligt vetenskapen! Foto: Unsplash Att ta en tupplur gör dig...
Stress, koffein och mobilskärmar är boven bakom mångas sömnlösa nätter – men den allra starkaste anledningen till att du sover dåligt har att göra med personen bredvid dig i sängen, åtminstone enligt en studie...
