Stress, koffein och mobilskärmar är boven bakom mångas sömnlösa nätter – men den allra starkaste anledningen till att du sover dåligt har att göra med personen bredvid dig i sängen, åtminstone enligt en studie...
En mjuk och skön pyjamas kan göra stor skillnad för förmågan att varva ner inför läggningen och för att maxa en god natts sömn. Nedan delar vi ett helt gäng...
Nej, det är inte hela världen att sova för lite då och då. Det är fullt normalt och något vi alla gör. Att sova för lite under längre perioder är...
Sex av tio kvinnor i Sverige har svårare att sova vid mensvärk, det visar en ny undersökning genomförd av Libresse. Samma undersökning visar dessutom att en av fem kvinnor tycker...
Alla har vi vår egen skönhetsrutin innan läggdags, men det finns några saker som alla borde göra innan de går och lägger sig. Här är fem skönhetstips som maxar din...
Om du är en av de som har svårt för att komma upp på morgonen så har vi goda nyheter: du kan göra dina morgnar betydligt behagligare med hjälp av...
Henrik Ståhls podcast "Somna med Henrik" är podcasten som hjälper hundratusentals svenskar att somna varje natt. Vad är det egentligen som Ståhl har förstått om sömn, som vi andra har...
Här är några saker som du absolut ska undvika att göra om du vaknar mitt i natten - åtminstone om du vill öka dina chanser att somna om. Foto: Pexels...
