En flygvärdinna spenderar i snitt 80 timmar i luften per vecka. Detta betyder att övernattning på olika hotell världen över är standard. För flygvärdinnor som dessutom flyger long haul innebär...
Få bukt på snarkande och sömnproblem, här är de bästa tipsen för en ljudlös sömn. Foto: REX/Shutterstock Råkar du också leva med en person som ger dig sömnproblem på grund...
Det är inte bara det du gör när du vaknar som påverkar hur din dag kommer att bli. Det du gör innan du går och lägger dig är minst lika...
De senaste årens hälsotrend har handlat mycket om "clean eating", det vill säga att allt du äter ska komma från hälsosamma, gärna ekologiska och rena råvaror. Nyttig kost och träning...
Att ha en bäddad säng känns förmodligen lite bättre än att ha en rörig säng. Din bäddade eller obäddade säng påverkar dig mer än vad du kanske tro. I alla...
Vi har alla vaknat upp kallsvettiga ur en mardröm och känt lättnad över att det "bara var en dröm". Mardrömmar kan kännas otroligt obehagliga och ibland kan de hålla sig...
Du vaknar kallsvettig mitt i natten helt paralyserad av det du nyss varit med om... Några intensiva sekunder senare inser du att det bara var en dröm, men inte vilken dröm...
Antingen har du haft en så pass fullspäckad dag att du somnar som en stock så snart huvudet landar på kudden – eller så gör din stressiga vardag att tusen...
