Vi har alla vaknat upp kallsvettiga ur en mardröm och känt lättnad över att det "bara var en dröm". Mardrömmar kan kännas otroligt obehagliga och ibland kan de hålla sig...
Du vaknar kallsvettig mitt i natten helt paralyserad av det du nyss varit med om... Några intensiva sekunder senare inser du att det bara var en dröm, men inte vilken dröm...
Antingen har du haft en så pass fullspäckad dag att du somnar som en stock så snart huvudet landar på kudden – eller så gör din stressiga vardag att tusen...
Alla har vi lite olika svårt att gå upp på morgonen, det är ren fakta. Tillhör du dem som på riktigt känner dig plågad över att behöva lämna den varma...
Delar av din hjärna är ständigt på vakt när under första natten, enligt forskning. [caption id="attachment_263835" align="alignnone" width="815"] Foto: Rex[/caption] "Hur har du sovit?" är inte bara en artig fråga...
Har du också vaknat mitt i natten av att du plötsligt kommit på svaret på frågan du funderat över hela dagen? Då har du upplevt "the incubation effect" – en...
Somnar du alltid efter midnatt? Det kan ha en negativ effekt på ditt hjärta, visar en brittisk studie. Foto: Unsplash En ny studie pekar mot att det finns ett samband...
Stress är ett allvarligt problem för många och fyra av tio vuxna lider av sömnbesvär. En lösning på problemet, som visat sig vara ett uppskattat hjälpmedel, kan vara ”vitt brus”....