Att vakna helt utvilad kan ibland kännas helt omöjligt, när sömnen vägrar att infinna sig. Här är sju enkla tips som kommer få dig att somna lättare. Foto: Pexels &...
Du har lyssnat på avslappnande havsbrus, slängt ut mobilen från sovrummet, öppnat fönstret och systematiskt skippat allt med koffein efter klockan 15 – men du kan ändå inte somna. Då...
När det är sommar kan det kännas helt omöjligt att somna. Dels för att det faktist aldrig blir mörkt ute (vilket får kroppen att tro att det är dag) och...
En god natts sömn är det viktigaste i livet. I alla fall om du vill kunna prestera på jobbet och fungera normalt i vardagen. Känner du dig ofta inte helt...
Tyngdtäcket har under den senaste tiden blivit ett stort samtalsämne och populär produkt som många har välkomnat till sitt sovrum med öppna armar. Vi går igenom varför tyngdtäcket är en...
Känner du dig trött, utmattad och dränerad på energi trots tillräckligt med sömn i perioder? Eh ja... Det kan bero på en rad orsaker som inte har något att göra...
Hur ska du göra för att klara av en dag utan sömn? Vi har hittat de bästa tipsen på hur du återhämtar dig. Foto: Pexels Vi har alla varit där...
Det pågår någon form av skördefestival i vår närliggande by så i natt var det musik, raketer, fyllon, moppar som störde heeeeeela nattan. Galet svårt att sova. Vände och vred...